Il monitoraggio ossessivo può essere dannoso e persino interconnesso con un’aumentata ansia dei genitori
13 ottobre 2022 10:43
Ho monitorato ogni minuto di sonno che mio figlio abbia mai avuto. Ogni allattamento al seno, ogni goccia di Calpol e sì, ogni pannolino. Adesso ha un anno. Con alcuni rapidi calcoli con lo smartphone, sono circa 52.560 minuti di alimentazione, 2555 pannolini e… beh, non parliamo di minuti di sonno.
Quando le cose vanno bene, il monitoraggio è soddisfacente, mentre mi siedo e guardo i sonnellini in fila e la quantità “corretta” di pannolini. Quando le cose vanno male (disturbi del sonno, dentizione e malattie), il monitoraggio è terribile. Com’è frustrante e ansiogeno vedere il pisolino mancato qui e il risveglio prematuro lì.
Il monitoraggio dell’app quando è arrivato il mio bambino non era nuovo per me. Ho monitorato diligentemente il mio ciclo mestruale dopo aver smesso la pillola dopo 11 anni, desiderando riapprendere i cicli naturali del mio corpo. Ho monitorato la mia ovulazione mentre cercavo di concepire e poi, fortunatamente, ogni cambiamento del mio corpo durante la gravidanza.
La fine della mia gravidanza ha preannunciato alcune preoccupanti scansioni della crescita e un bambino molto piccolo. Mio marito Will ed io siamo stati sistemati nella suite dei genitori nell’unità neonatale, con il nostro bambino in un’incubatrice e un programma di alimentazione rigoroso. Lottando per tenere il passo con un pezzetto di carta malconcio e una biro asciutta, mi sono rivolto a un’app. Ho segnato ogni poppata, ogni prezioso minuto di sonno. E, guarda, potrei aggiungere dei pannolini. Eh, per un centesimo. Un anno dopo, è memoria muscolare.
“Quando documentiamo qualsiasi attività, correlata al bambino o altro, può aiutarci a sentirci come se avessimo un maggiore controllo”, afferma la dott.ssa Marianne Trent, psicologa clinica e conduttrice di The Aspiring Psychologist Podcast. “Un nuovo bambino può significare uno scarso sonno dei genitori e questo può anche influenzare la nostra memoria. Pertanto, può sembrare interessante monitorare le attività”.
Si prevede che le previsioni del mercato globale delle app per genitori cresceranno del 66% entro il 2028. Chiaramente, non sono l’unico a tenere traccia di sonnellini, snack e movimenti intestinali.
Onoco, un’app per il monitoraggio e lo sviluppo del bambino, è stata lanciata nell’ottobre 2020 e ha registrato un aumento del 450% degli utenti attivi giornalieri sull’app, che secondo Jessica Higham, Marketing Manager, riflette che i genitori cercano attivamente strumenti come Onoco per aiutarli nel loro viaggio.
“L’app non è lì per cercare di prendere il controllo dell’istinto o aumentare il carico mentale, ma piuttosto fornire supporto nei punti in cui è necessario”, afferma Jessica, “Di solito si tratta delle fasi neonatali, durante il ritorno al lavoro o anche quando è il momento di destreggiarsi dopo i club scolastici e l’assistenza all’infanzia.
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Ma il monitoraggio ossessivo può essere a scapito di un genitore, con un’aumentata ansia dei genitori interconnessa con il monitoraggio dei comportamenti.
Sinéad Smith, 37 anni, la cui figlia di 10 mesi è nata dopo un trattamento di fecondazione in vitro e una gravidanza complicata, ha monitorato le attività del suo bambino, che hanno portato a una grave ansia e depressione postnatale.
“Ero così esausto da tutto questo. Non potevo godermi mia figlia quando mi concentravo letteralmente su millilitri di latte e grammi di peso ogni minuto della giornata”.
Per Sinéad, smettere di usare il tacchino freddo era il suo metodo per fermarsi.
“Ho semplicemente cancellato le app. Il mio medico ha detto che dovevo essere in buona salute per prendermi cura di mia figlia e mi ha consigliato di interrompere il monitoraggio. Ho pensato che sarebbe stato difficile smettere, ma mi sono sentito molto più libero dopo che se ne erano andati”.
Non abbiamo più bisogno di un programma di alimentazione rigoroso. Il nostro piccolo bambino sta prosperando e sta per nascere. Siamo entrati in una routine e (se lo posso dire?), sta diventando più facile di giorno in giorno. Nonostante il monitoraggio e l’analisi, sono riuscita ad affinare il mio istinto per i bisogni di mia figlia. Un processo naturale, anche se accidentato, che emerge insieme alla natura rigida dell’app. Il tuo bambino ha 45 minuti dopo il suo riposino, mi dice. non lo so!
Ma questo pone la domanda, perché mantenere l’app? Sfortunatamente, l’ansia che provo per il monitoraggio è sicuramente un problema “me”.
Abbiamo un viaggio in arrivo, io e mio marito. La nostra prima volta lontano dal nostro bambino. Non posso, rispettosamente, chiedere al nonno responsabile di registrare ogni attività come faccio io. Oltre ad essere una grande richiesta, so che controllerei solo e andrei nel panico perché mi dice che mia figlia non mangia da 27 ore. Quindi, ho intenzione di lasciare andare l’app e confido che mia figlia starà bene.
“Se il monitoraggio ti sta suonando un campanello”, dice il dottor Trent, “allora sappi che la genitorialità non dovrebbe essere così difficile. Con la giusta cura e supporto puoi entrare di più nell’oscillazione delle cose e imparare a vivere in modo più consapevole e divertente il momento con il tuo bambino.
Questo mi è stato detto.
Ella Delancey Jones è una giornalista freelance